なんちゃってマインドフルネス瞑想、毎日ピラティス!

マインドフルネス瞑想をはじめその後ヴィパッサナー瞑想にも取り組んでいます。はじめは上手にできずにかえってイライラしたり怖い夢を見るようになってしまいました。ここでは参考図書などをご紹介しつつ今どんな感じで瞑想ができているかを綴ってみます。

活動を再開させます!

お久しぶりです!

 

2年2ヶ月ぶりの更新になってしまいました。

 

この間、忙しかった時期もありましたが、ピラティスもヨガも継続していますよ。

 

最近ではヨガをやる機会の方が増えたかもしれません。

 

色々と綴って行きますので、これからもよろしくお願いいたします。

 

長い期間ご無沙汰してしまった理由の一つがtwitterのアカウントが凍結されてログインできなくなってしまったことでした。

 

今日、新しいアカウントを作りました。

 

https://twitter.com/LetItSee2

 

取り敢えず全てのフォロワーさんをフォローして行くところから新しい活動をスタートさせます。

 

ブログにログインできたことは奇跡的なことでした。

 

どうぞよろしくお願い致します。

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