なんちゃってマインドフルネス瞑想、毎日ピラティス!

マインドフルネス瞑想をはじめその後ヴィパッサナー瞑想にも取り組んでいます。はじめは上手にできずにかえってイライラしたり怖い夢を見るようになってしまいました。ここでは参考図書などをご紹介しつつ今どんな感じで瞑想ができているかを綴ってみます。

干支別、御守本尊の真言(マントラ)を唱えて幸福になる瞑想 サマタ瞑想

先日、サマタ瞑想をご紹介しました。

mindfulnessmeisou.hatenablog.jp


真言マントラ)などを唱える一点集中の瞑想です。

 

ここでは干支別御守本尊のご真言をご紹介いたします。
心を込めて念じましょう。

 

☆子
千手観音菩薩』(せんじゅかんぜおんぼさつ)
真言 オン、バ、ザラ、ダ、ラマ、キリーク、ソワカ
意訳 金剛教法具足尊(観世音)に帰命し奉る、成就吉祥。


☆丑・寅
虚空蔵菩薩』(こくぞうぼさつ)
真言 オン、バ、ザラ、アラ、タンノー、オン、タラーク、ソワカ
意訳 金剛宝持者よ、虚空蔵菩薩よ、成就吉祥。


☆卯
文殊菩薩』(もんじゅぼさつ)
真言 オン、ア、ラ、ハ、シャノー
意訳 無戯論者(文殊菩薩)に帰命し奉る。


☆辰・巳
普賢菩薩(ふげんぼさつ)
真言 オン、サンマ、カ、サト、バン
意訳 平等 入我我入。

 

☆午
勢至菩薩』(せいしぼさつ)
真言 オン、サンザン、ザンサク、ソワカ
意訳 罪障を滅除せしめ給え、成就。

 
☆未・申
大日如来』(だいにちにょらい)
真言 オン・アビラウンケン・バザラダドバン

*大日如来大日経にもとづいた胎蔵界大日(たいぞうかいだいにち)と金剛界大日(こんごうかいだいにち)という2種類の仏さまの融合体です。
それぞれに真言が存在します。

胎蔵界
真言 ナウマク・サンマンダ・ボダナン・アビラウンケン
意訳 本不生を証せる如来胎蔵界に帰命し奉る、大誓願

金剛界
真言 オン、バ、ザラ、ダ、ト、バン
意訳 金剛界如来に帰命し奉る、特に大日如来

 
☆酉
不動明王』(ふどうみょうおう)
真言 ナウ、マク、サ、マンダ、バ、ザラ、ダン、カン
意訳 諸金剛に帰命し奉る、特に不動明王

 
☆戌・亥
阿弥陀如来』(あみだにょらい)
真言/オン、ア、ミリ、タ、テイ、ゼイ、カ、ラ、ウン
意訳/無量光(仏)よ、滅罪せしめ給え、成就。

 


私は干支が未・申に該当するため『大日如来』が御守本尊になります。
真言は「オン・アビラウンケン・バザラダドバン」になりますが、
胎蔵界大日(たいぞうかいだいにち)の真言「オン・アビラウンケン・バザラダドバン」と金剛界胎蔵界大日(たいぞうかいだいにち)の真言「ナウマク・サンマンダ・ボダナン・アビラウンケン」の3つを唱えることになります。

 

幸せな毎日を過ごしましょう!

 

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