なんちゃってマインドフルネス瞑想、毎日ピラティス!

マインドフルネス瞑想をはじめその後ヴィパッサナー瞑想にも取り組んでいます。はじめは上手にできずにかえってイライラしたり怖い夢を見るようになってしまいました。ここでは参考図書などをご紹介しつつ今どんな感じで瞑想ができているかを綴ってみます。

ビートルズとビーチボーイズ

皆さんは「瞑想」と聞いてすぐに「マインドフルネス」を連想されますか?

私などは「超越瞑想(TM瞑想)」を思い浮かべてしまいます。

 

1967年に、ビートルズビーチボーイズのメンバーが、マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーから超越瞑想を学んだことで、超越瞑想の名は全世界に知られるようになった。

その後、ビートルズマハリシと訣別したと報道され、ジョージ・ハリスンクリシュナ意識国際協会の創設者A・C・バクティヴェーダンタ・スワミ・プラブパーダの運動に加わった。

1992年にジョージ・ハリスンはロンドンでTM運動を支援するためにチャリティコンサートを行い、2009年にはポール・マッカートニーと、リンゴ・スターが、100万人の子供達に超越瞑想を教えるためのチャリティーコンサートを行っている。

ジョン・レノンオノ・ヨーコの息子ショーン・レノン超越瞑想を行っている。2012年にバンド結成50周年を迎えたビーチボーイズのメンバーも超越瞑想を続けている。

(Wikipedaより引用)

 

 そんな影響下でできた曲がこんな曲でした。

Child Of Nature (Esher Demo) The Beatles

Transcendental Meditation (Remastered 2001) The Beach Boys

 

この「超越瞑想(TM瞑想)」のやり方ですが、20分心を静めて、マントラを唱えるというものです。
ただ個人の習熟度に合わせ4日間続けて毎日インストラクターの指導を受ける必要があるそうです。

 

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